DEPENDENCIA EMOCIONAL

¿Qué es la DEPENDENCIA EMOCIONAL?

• Una de las caracteristicas de la dependencia emocional es buscar la aceptación, aprobación y atención de los demás, esto para obtener bienestar y aumentar su autoestima.

• Son personas que tienen miedo a ser abandonados o rechazados

• Tienen una visión negativa de sí mismos y necesitan validación de alguien más.

• Son personas inseguras, a las cuál les cuesta mucho trabajo tomar decisiones.

• Renuncian a sus propias necesidades y deseos por complacer a los demás y así tenerlos contentos.

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  DIFERENCIA ENTRE AMOR Y DEPENDENCIA

¿Cómo saber si es amor o dependencia?

La dependencia emocional se caracteriza por un miedo a perder a la otra persona, una necesidad excesiva, acompañado de miedo, ansiedad y mucho miedo a la soledad.

Por el contrario, en el amor hay respeto, confianza, comunicación y deseo de crecimiento mutuo.

Para salir de la dependencia emocional, primero hay que ver que reconocer que estamos tratando de llenar carencias afectivas de infancia. En terapia se va de la mano con el paciente para resolver esas carencias, por medio de la reeducación y el reaprendizaje del paciente para fortalecer su autonomía y autoestima.

De esa manera podemos romper vínculos de dependencia y poder llevar una vida más sana y libre de ataduras emocionales que sólo nos atoran para poder conseguir nuestras propias metas y tener un buen desarrollo dentro de vínculos afectivos sanos.